Categoriearchief: Uncategorized

Fysiopartner Terborchlaan Heerhugowaard

Welkom bij Fysiopartner Terborchlaan Heerhugowaard

Fysiotherapie om te zorgen dat u snel weer in beweging komt. Uw fysiotherapeut stelt samen met u een behandelplan op. Samen werken aan uw genezing. De fysiotherapeut heeft hierbij een ondersteunende rol en zorgt voor de juiste begeleiding.

Fysiotherapie bij Fysiopartner Terborchlaan Heerhugowaard betekend een behandelplan op maat in een ontspannen omgeving. Fysiotherapeuten met veel ervaring, ook in de sport revalidatie, die met veel plezier willen werken samen met u.

Heeft u vragen of twijfels over uw blessure of aandoening? U kunt altijd vrijblijvend contact opnemen met Fysiopartner Terborchlaan Heerhugowaard, dit kan heel makkelijk door het contactformulier in te vullen, bellen of mailen kan natuurlijk ook.

Schermafbeelding 2014-12-19 om 12.50.07

Fysiotherapie in Heerhugowaard

Wij houden u ook graag op de hoogte van allerlei nieuws met betrekking tot de veranderende zorg. En ook met nieuws over fysiotherapie en allerlei activiteiten die wij organiseren, zoals fit&go met een Elliptigo. U kunt natuurlijk onze website in de gaten houden voor alle nieuws maar als u onze Facebook pagina volgt bent u nog sneller op de hoogte van al het nieuws!

Ons lichaam is een verbazend knap en goed georganiseerd geheel van spieren, botten en gewrichten waar we dagelijks op moeten kunnen rekenen. Lopen, staan, springen, bukken zijn vaak volkomen vanzelfsprekende bewegingen. Dat bewegen niet zo vanzelfsprekend is, beseft u pas als u ergens last van krijgt.

Alle klachten van het houdings- en bewegingsapparaat kunnen door ons behandeld worden. Elders op de site kunt u diverse aandoeningen dan wel operaties terug vinden waarbij wij u graag helpen om weer snel terug te zijn op uw oude niveau.

U heeft geen verwijzing nodig voor fysiotherapie

Welkom bij Fysiopartner Terborchlaan Heerhugowaard. Je kunt bij ons meestal binnen 24 uur terecht. Samen met jou zorgen we ervoor dat je met een dosis nieuwe energie weer in beweging komt.
 Sinds 1985 doen we dat met deze intentie. Dat doen we met plezier, in de sportieve omgeving van onze praktijk. We gaan uit van je mogelijkheden, niet van je beperkingen.

Op onze website proberen we u wegwijs te maken in Fysiotherapie land. Wij vertellen u een en ander over een groot aantal aandoeningen en operaties, maar ook proberen wij het oerwoud van de verzekeringen voor u te vereenvoudigen. Informatie over uw wettelijk eigen risico, hoe de vergoedingen van de zorgverzekeraars in elkaar zitten en over onze tarieven als u niet aanvullend verzekerd bent. Blijven er, na het lezen van onze website nog vragen over, dan beantwoorden wij die graag. contact

Rug- en nekpijn? Misschien komt het door je smartphone!

Rug- en nekpijn?

Volgens een Amerikaans onderzoek zou veelvuldig gebruik van
onze smartphone wel eens een slechte invloed kunnen hebben op
onze gezondheid. Omdat we te veel vooroverbuigen bij het lezen
van tekstberichten, e-mails of sociale media, komen onze nek en
rug in een slechte positie te staan.

Nekpijn

Als je denkt aan smartphones en gezondheidsproblemen, komt het woord ‘straling’ al snel ter sprake. De negatieve effecten van smartphone-straling zijn nog niet echt bewezen, maar volgens Dr. Kenneth Hansraj van het New York Spine Surgery and Rehabilitation Medicine is onze houding dat wel.

Volgens zijn onderzoek kan te veel boven je smartphone hangen schadelijk zijn voor je nek en rug. Per dag spenderen we gemiddeld 2 tot 4 uur boven ons smartphoneschermpje gebogen, goed voor zo’n 700 tot 1400 uren per jaar.

Volledig rechtopstaand weegt een menselijk hoofd ongeveer 5 kilogram, maar onder een hoek van 60 graden wordt de druk op jouw nek even groot als zou je hoofd 25 kilogram wegen. Hierdoor krijgen je rug en je nek het uiteraard heel zwaar te verduren, wat op de lange termijn voor problemen kan zorgen.

Niet enkel de toegenomen druk is slecht voor je ruggengraat, ook de voorovergebogen houding op zich heeft enkele negatieve effecten op je gezondheid. Een recht postuur zorgt voor een verminderde druk op je ruggengraat, maar zou ook de aanmaak van bepaalde hormonen, zoals testosteron en serotonine. Een rechte houding zou ook jouw mentale welzijn verbeteren en je meer zelfvertrouwen geven.

Onze smartphone is meer dan ooit een heus communicatiecentrum geworden waarop onze sms’jes, e-mails, Facebook, Twitter, enzovoort op samenkomen. De smartphone is ook ons fototoestel, hartslagmeter, gps, afstandsbediening en agenda. Dat we heel wat tijd naar het kleine schermpje turen, is dan ook niet meer dan logisch. Maar in het vervolg misschien beter je toestel op ooghoogte vasthouden, dus.

Gepubliceerd op : 24 november 2014 Bron : © elektrozine.be

 

Fit & Go bij Fysiopartner Heerhugowaard

Wat is Fit & GO?

De training begint op de elliptigo, een mengvorm van fietsen, hardlopen en crosstrainen. Een perfecte conditionele training! Halverwege wordt er gestopt en gewerkt aan de spierkracht met behulp van de gymstick. Aan het einde van de training rijden we weer terug naar de startplek.

ELLIPTIGO
Een intensieve conditionele training met spierversterkende oefeningen

Elliptigo

Waarom Fit & GO?
– Een intensieve training, lekker in de buitenlucht.
– Trainen op de elliptigo: hoge intensiteit maar ‘low impact’, minder kans op blessures.
– Geen zware belasting op gewrichten.
– Combinatie van conditietraining en spierversterkende oefeningen.
– Betere conditie, betere corestability, strakker in het vel.
– Te doen voor alle leeftijden en op alle  niveaus.
– Heel veel plezier!

Spierversterkende oefeningen met een Gymstick

Wat zijn de kosten voor de Fit & GO?
Kosten bedragen €80 voor 8 lessen Fit & GO.
Inclusief materiaalhuur (Elliptigo en Helm). Helm is verplicht!

Aanmelden voor Fit & GO?
Wil je je aanmelden of heb je vragen?
Stuur een mail naar info@fysiopartner.nl of
bel: 072-5742399 (Terborchlaan) of 072-5714003 (Duikerweg)