Outdoor activiteiten

Fit & GO: ELLIPTIGO
Een intensieve conditionele training met spierversterkende oefeningen. Outdoor activiteiten door Fysiopartner Heerhugowaard. Met onder andere het programma Fit & Go – Elliptigo.

Flyer_Elliptigo1

Wat is Fit & GO? De training begint op de elliptigo, een mengvorm van fietsen, hardlopen en crosstrainen. Een perfecte conditionele training! Halverwege wordt er gestopt en gewerkt aan de spierkracht met behulp van de gymstick. Aan het einde van de training rijden we weer terug naar de startplek.

Waarom Fit & GO?
– Een intensieve training, lekker in de buitenlucht.
– Trainen op de elliptigo: hoge intensiteit maar ‘low impact’, minder kans op blessures.
– Geen zware belasting op gewrichten.
– Combinatie van conditietraining en spierversterkende oefeningen.
– Betere conditie, betere corestability, strakker in het vel.
– Te doen voor alle leeftijden en op alle  niveaus.
– Heel veel plezier!

Waar en wanneer Fit & GO? Vanaf 7 januari elke dinsdagmiddag om 15.00 uur vanaf
Fysiopartner, Terborchlaan 7 in Heerhugowaard. Een training duurt ongeveer 1 uur.

Wat zijn de kosten voor de Fit & GO? Kosten bedragen €80 voor 8 lessen Fit & GO.
Inclusief materiaalhuur (Ellipitgo en Helm)  Helm is verplicht!

Aanmelden voor Fit & GO? Wil je je aanmelden of heb je vragen? Stuur een mail
naar info@fysiopartner.nl of bel: 072-5714003 (Duikerweg) of 072-5742399 (Terborchlaan)

Info: www.smfhhw.nl